خانم های جذاب

هشت راه علمی جذاب‌تر به نظر رسیدن

به راستی زیبایی تنها در عمقِ پوست نهفته است، و در پایان روز، اگر ما قسمت‌های ماندگارتر شخصیت‌مان، مانند هوشمندی و مهربانی، را پرورش ندهیم، زیبایی تا حدی مفهوم خود را از دست می‌دهد. با این حال، گاهی اوقات احساس می‌کنیم که نیاز داریم بهترینِ ظاهر خودمان را داشته باشیم، در چنین مناسبت‌هایی راه‌های تأیید شده‌ی علمی برای جذاب‌تر به نظر رسیدن وجود دارد.

به همان اندازه که معتقدم در فرهنگ ما بیش از حد بر ویژگی‌های فیزیکی تأکید می‌شود، فکر می‌کنم رسانه‌ها قطعا بر شکل‌گیری معیارهای غیرواقعی زیبایی اثر دارند (قرار است من یک شغل تمام‌وقت را کنار بگذارم و شبیه یک سلبریتی فتوشاپی که سرآشپز و مربی شخصی دارد بشوم؟ من اینطوری فکر نمی‌کنم!)، من همچنین یقینا احساس اطمینان بیشتری دارم وقتی در مورد ظاهر خودم خوشحال هستم. این یک بخش اجتناب‌ناپذیر از انسان بودن است، مهم نیست چقدر ممکن است از افسون فریبنده‌ی فرهنگمان در مورد «کامل بودن» ظاهرمان آگاه باشیم.

گفته می‌شود روش‌های بسیار ساده‌ی علمی وجود دارد که به ما می‌گوید می‌توانیم از لحاظ زیبایی‌شناختی راضی‌تر به نظر برسیم_چیزی که به نوبه‌ی خود احساس امیدواری به ما خواهد داد و تا حدودی اعتماد به نفس را افزایش داده تا به ما کمک کند یک لحظه‌ یا رویداد مهم را پیش بگیریم.

از آنجا که در پایان روز ذهن ما انباشته از اطلاعاتی است که بیان می‌کند محصولات زیبایی و مد چگونه احساس ما را شکل می‌دهند، و نه در مورد اینکه به راستی آنها در واقع برای ما چه چیزی بیرون از منزل انجام می‌دهند. بنابراین برای داشتن روحیه‌‌ای بهتر و عالی‌تر، در اینجا ۸ نکته با پشتوانه‌ی علمی وجود دارد که می‌توانید برای جذاب‌تر شدن انجام دهید.

۱٫ دندان‌هایتان را سفید نگه‌دارید.

بر اساس مطالعه‌ی دانشگاه لیدز ارائه‌شده در Business Insider، دندان‌های سفید و تمیز یک شاخص سریع سلامتی مطلوب است و بدین ترتیب بلافاصله ما را در نظر دیگران جذاب‌تر می‌کند. بنابراین آن نوارهای سفیدکننده (یا هر روشی که برای شما و زندگی‌تان بهترین نتیجه را دارد) بگیرید و با لبخندی عالی سلام کنید.

۲٫ به دنبال مدل موی حجمی بروید.

قسمتی از Everyday Health خاطر نشان کرد که موی انبوه با سلامتی و سرزندگی همراه است، که بلافاصله ظاهر بهتری به شما می‌بخشد. اگر موهایتان با افزایش سن نازک شده است یا به طور کلی نازک است، Oribe، آرایشگر مشهور، توصیه به استفاده از شامپوی خشک بر روی ریشه‌ها می‌کند تا چربی‌های سنگین جذب شوند و یک تصور آنی از پُر بودن ایجاد کند.

۳٫ از پوستتان مراقبت کنید.

یک مطالعه‌ی منتشر شده توسط NIH نشان داده که پوست صاف روی‌هم‌رفته عامل مهمی در جذابیت است، زیرا، دقیقا مانند دندان‌های سفید، بلافاصله سلامتی مطلوب را نشان می‌دهد. بنابراین اگر می‌خواهید اعتماد به نفس افزایش یابد، شروع به زدن مقدار کمی TLC به پوستتان بکنید و از آنجا که من یک معتاد مراقبت از پوست هستم نمی‌توانم به شما کمک کنم،

اما توصیه به استفاده از یک لایه‌بردار شیمیایی ملایم و به دنبال آن یک مرطوب‌کننده‌ی با کیفیت (بدون بو) می‌کنم. این یک روش ساده و مقرون به صرفه برای درخشانی پوست است. همچنین، به طور جدی، هرگز کِرِم ضد آفتاب را فراموش نکنید.

۴٫ رُژلب قرمز در دسترس داشته باشید.

همان قسمت از Business Insider خاطر نشان کرده که مطالعه‌ای در دانشگاه منچستر دریافته که لب‌های ما یکی از جذاب‌ترین و برانگیزاننده‌ترین قسمت‌های صورت ما به حساب می‌آید. همچنین دریافته که نقاشی لب‌ها با رژلب قرمز باعث می‌شود افراد به طور میانگین ۷ ثانیه بیشتر به آنها خیره شوند. بنابراین اگر به دنبال احساس جذابیت جنسی هستید، با قرمز همراه شوید!

۵٫ لباس قرمز بپوشید.

اگر رژلب قرمز دوست دارید، همچنین باید لباس قرمز را در کمدتان مد نظر آورید. در مطالعه‌ای میدانی از دانشگاه روچستر، شرکت‌کنندگان افراد را وقتی آنها روی سایر رنگ‌ها قرمز پوشیدند جذاب‌تر ارزیابی کردند، حتی وقتی عکس‌ها از یک شخص واحد نشان داده شد.

۶٫ تقلید کنید (ادا در بیاورید).

حقیقت دارد! مطالعه‌ای ارائه شده در Social Psychology Bulletin می‌گوید که تقلید ماهرانه از شخصی که داریم با او صحبت می‌کنیم به سادگی می‌تواند جذابیتتان را افزایش دهد. بنابراین دفعه‌ی بعدی که با کسانی که با آنها واقعا ندار هستید گفتگو می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که به زبان بدنشان توجه می‌کنید و با ژست و حالتی مشابه پاسخ می‌دهید. تقلید ماهرانه نشان‌دهنده‌ی جذابیت است.

۷٫ تقارن و تناسبتان را برجسته کنید.

احتمالاً شنیده‌اید که تقارن و تناسب صورت به شدت با جذابیت همراه است، و یک مطالعه‌ی میدانی از استنفورد این موضوع را تأیید می‌کند. با این حال، حقیقت این است که اغلب ما متقارن و متناسب نیستیم. ممکن است چشمان ما اندازه‌های کمی متفاوت داشته باشند، دهان ما کمی به یک طرف متمایل باشد، بینی ما کمی ناهموار باشد. این طبیعی و عادی است و به هیچ‌وجه چیزی نیست که درباره‌اش استرس داشته باشید.

با این وجود، اگر اعتماد به نفس بیشتری می‌خواهید، نکته‌ی خوب این است که آرایش نوعی معجزه است وقتی می‌توان تصور تقارن و تناسب را ایجاد کرد. شما می‌توانید از میزان افتادگی چشم بکاهید، بینی را سایه بزنید، یا لب را اندکی تغییر شکل دهید_این‌ها همه در مورد دانستن چگونگی انجام این کار است.

۸٫ اعتماد به نفس داشته باشید.

این موضوعی است که من قبلا درباره‌اش به خوبی نوشته‌ام. اعتماد به نفس می‌تواند بلافاصله شما را فردی جذاب‌تر کند. به گفته‌ی Craig Malkin، روانشناس هاروارد، این به خاطر این است که افراد با اعتماد به نفس محتمل‌تر است که متعهد به انجام رفتاری شوند که الهام‌بخش اعتماد در دیگر افراد باشد، مانند ارتباط چشمی قوی و زبان بدن آزاد و رها، همچنین محتمل‌تر است که راحت باشند و آنچه را منظور دارند بگویند.

بنابراین حتی اگر شما به طور طبیعی خجالتی‌تر هستید، اعتماد به نفس داشتن را وانمود کنید تا زمانی که آن را در آن شب‌ها و مناسبت‌هایی که می‌خواهید احساس فوق‌العاده‌ای داشته باشید شکل دهید.

ما همه در زمینه‌ی اینکه چگونه به نظر می‌رسیم بدترین منتقدان خودمان هستیم، که بدین معنی است چرا راه‌های سریع و اثبات‌شده‌ی علمی بهتر می‌توانند در دور راندن احساس ناامنی‌مان کمک کنند. بنابراین لباس قرمز بپوشید، موهایتان را حجم دهید و به یاد داشته باشید عالی به نظر می‌رسید.

0 545 بازدید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *